真正決定健康與老化的關鍵，
就藏在細胞裡的粒線體！
是預防慢性疾病、延緩老化、恢復活力的核心
是產生能量、調控代謝、細胞存活與基因表現不可或缺的因子
為什麼有些人總是感到疲倦？
為什麼不孕症和聽力喪失會扯上關係？
為什麼慢性病、失智、心血管問題與老化常常一起出現？
癌症是如何發生的？
心臟衰竭和阿茲海默症之間存在怎樣的關聯？
我們能否延長壽命？如果可以，該如何做？
這些問題的答案都指向同一個地方——粒線體。
粒線體是一種存在於大多數真核細胞中的胞器，負責為細胞的活動產生能量分子ATP（腺苷三磷酸），同時還參與調節細胞代謝以及啟動細胞修復機制，可以說，人的生命離不開細胞的活動，而細胞的活動運行則完全靠粒線體。
事實上，透過了解粒線體的運作方式，我們有可能延長壽命，並提升生命品質。更甚者，許多看似無關的退化性疾病，其實都與粒線體有著千絲萬縷的關聯……
李諾博士所提供的優化粒線體功能知識，對我們的健康和長壽至關重要。他在有關粒線體優化補充劑和生活方式改變方案等超越時代的訊息，為我們提供了全面且良好的資訊及參考方案。
不只揭開粒線體相關科學發展的神秘面紗，
更是一套重新觀看人體的方式！
★透過粒線體重新理解疾病
李諾博士提出「粒線體功能失衡」是許多慢性疾病與老化現象的共同根源，提供不同於傳統器官或症狀導向的整體醫學視角。
★揭露最新生物醫學研究──從代謝到老化
結合粒線體生物學、代謝醫學、神經科學與老化研究，將複雜的科學內容轉化為易於理解的觀念與案例。
★聚焦現代健康各種慢性病問題
探討疲勞、代謝疾病、神經退化、免疫失衡等議題，說明它們如何與細胞能量系統密切相關。
★提供具體可實踐的健康策略
除了理論，書中也討論營養、睡眠、運動、壓力管理與環境因素等，以及 CoQ10、D ribose、生酮飲食等與粒線體相關的實務方向，幫助讀者從日常生活支持粒線體健康。
★專業又易讀，兼具科學深度與閱讀性
以清晰敘事與實例來說明艱深概念，適合醫療專業人士、健康工作者，以及對預防醫學與長壽科學有興趣的一般讀者。