給中老年人的叮嚀 健康長壽靠自己
書籍資訊
作
者：
段振離
出版社：
宏欣文化事業有限公司
類
別：
醫療保健
格
式：
PDF
上架日：
內容簡介
自古以來，我們的祖先積累了豐富的養生經驗；而現代從事老年學研究的科學家，更是得出了一系列研究成果。本書作者將歷史經驗和研究成果揉合在一起，從運動、膳食、心理、睡眠、生活衛生、藥物滋補等方面進行闡述，再三叮嚀讀者，健康長壽是要靠自己努力去實踐，才能健康快樂地安享天年。
本書內容
1.健康長壽不是夢
2.運動與健康長壽
本書內容
1.健康長壽不是夢
2.運動與健康長壽