────────不要讓社群媒體成為你的心理師！────────
拒絕被諮商術語綁架，撕掉自以為是的心理標籤，40個專業指引給你豁然開朗的療癒真相！
「煤氣燈效應」「討好型人格」「邊界感」「PUA」「創傷」「憂鬱症」「自戀」「共感人」……這麼多的心理學術語，是在療癒，還是在話術？執業心理師火力全開，拆解40則爆紅的「心理話術」，教你從過度氾濫的術語中，奪回生活自主權。
現今社會比過往都更加注重心理健康，心理疾病得以去污名化，心理治療儼然成為大眾流行的產物，網路社群或坊間無不充斥著各種心理自助論調，但這些內容的提供者不一定具醫療或臨床背景，造成許多紙上談兵的謬論。
包括鼓勵每個人都可以進行自我診斷，刻意套用心理學概念製造輿論效果，甚至打著「一對一諮商」名號提供昂貴課程來建立人脈和牟利……最糟的是，這些迷思與謬誤，往往被大眾當作判斷身心健康的重要依據。
本書以專業角度釐清心理健康的脈絡，藉由大量個案、生命經歷、心理學理論和科學研究，釐清40個心理治療的迷思，例如：
「處罰孩子會造成他們的心理創傷！」
「你總是順從他人，可見你有討好型人格。」
「感情越親密，關係就越好。」
「每個人都有創傷，每個人都需要去看心理諮商。」
「你的感覺是真實可靠的，要傾聽自己的聲音！」
「多多練習正念，對你有益無害。」
「你身邊的人都在對你情勒和PUA！」
這些不明就裡的觀念和半真半假的說法，模糊了心理疾病和生活困境的界線，讓我們無所適從，不是做出錯誤的自我診斷，就是花費高價病急亂投醫。而這本書告訴你，心理治療不但高度複雜，而且有許多的限制。我們必須清晰辨識心理健康的多元面貌，並確保對診斷有足夠的理解。同時，除了心理治療，你還有許多其他的方式可以改善心理健康。
所以，快停止在抖音和YT上看諮商！識破社群網紅不會告訴你的諮商商機與話術迷思，你的心靈會更自由，而這本書正是你踏上心理健康之旅的必備指南。
【本書特色】
1.專業視角：結合理論與臨床實務，由執業心理師所提供的清晰平衡看法。
2.全面而深刻的探討：從創傷論述、DSM標準到人格測驗，涵蓋諮商領域主要議題。
3.挑戰主流認知：辯證社群媒體和流行文化中廣為流傳、似是而非的論述。
4.鼓勵批判性思考：釐清脈絡，導正觀念，提供原則性的判斷和指引。
★破解迷思推薦
王雅涵（諮商心理師）
林聖峯（臨床心理師）
吳佳璇（遠東聯合診所身心科專任主治醫師、作家）
柯若竹（諮商心理師）
廖泊喬（精神科醫師）
(依姓氏筆畫排序)