"本來不該流行的疾病竟肆虐全球……
全球近8億人都在與它對抗！

醫學博士親身實踐，
「原始飲食」是對免疫系統最有利的吃法！
不只扭轉自體免疫疾病和各種慢性病，
也是IT菁英、超模、運動員和海豹特種部隊力推的高密度營養飲食！

誰適合閱讀這本書？
◆自體免疫疾病患者，以及高風險族群
◆慢性發炎、荷爾蒙失調、腸道問題或代謝症候群
◆長期被無名病痛所困擾（患者經常轉好幾次診都沒能確診）
◆渴望更深入了解飲食與健康的科學關聯
◆想從根本重建生活方式與健康

「自體免疫」是臺灣「10大重大傷疾病」第三名！
自體免疫是現代社會的流行病，全球有約有1/10的人口罹患自體免疾病；在臺灣，自體免疫更是「10大重大傷疾病」第三名，同時也是門診第三常見疾病！你是否知道，有將近4成病患同時有2種以上的自體免疫疾病！
目前有超過100種疾病被確認為自體免疫疾病，還有更多疾病被懷疑與自體免疫相關。若你有下列情況，可能與早期自體免疫疾病有關。

紮實理論＋科學實驗＋臨床實證，愈早開始這樣吃，根治的機會就愈高！
醫療研究人員仍無法全盤了解原因和染病途徑的自體免疫疾病，莎拉‧巴倫汀醫學博士運用醫學界現有的研究、親身對抗自體免疫疾病之戰，並累積數千個病例，提出這套扭轉疾病的「原始飲食生活攻略」，讓大眾能「主動」逆轉病痛──愈早開始採納這些建議，完全扭轉病情的機會就愈高！

本書特色
◆從原理詳盡揭開跟免疫系統、飲食與健康的各種知識：食物如何跟身體產生交互作用、構成免疫系統的諸多成員及它們之間的交互作用、激素系統和神經傳導物質在免疫健康的貢獻、超過7000萬兆的腸道共生菌如何從各方面影響人整體的健康……讓你的健康生活舉一反三。
◆原始飲食的原則、內容、執行細節和注意事項完整公開：各種避免和可食用的食物表和相關解說，並針對其中相關食物疑問……讓你徹底搞懂並順利施行原始飲食。
◆從日常生活習慣調理身體，滴水不漏幫你找回健康：從膳食管理、壓力管理、調節生理時鐘、定期低強度活動……全方面幫你恢復健康。
◆實踐計劃的優先順序和其他建議，陪你渡過大小狀況：要過渡到原始飲食、生活需要時間和一些訣竅，幫助你適應並維持下去，書中提供逐步實踐的優先順序建議、事前準備、需要改變到什麼程度等等，以及執行過程中的身體變化、從自體免疫疾病恢復的時間長短，各種執行上的Q&A，甚至當你進行三個月仍看不到效果時應該知道的疑難排解方案……引導你面對原始飲食生活可能會遇到的問題。"