你是否也在思考，到底真正的我是什么样子？
好想回到纯真的自我状态？把自己爱回来！

　　这是一本非常容易入手的自我苏醒故事书，透过精彩生动的实例故事，娓娓道来一个人如何面对自己生命中的伤口，如何转化那些滞碍不前的信念，以达到自我苏醒！
　　许宜铭老师以完形心理学结合灵性观的探讨，带领读者认识自我的构成概念，透过认识自己的创伤，学习到心灵解脱之道，挣脱社会的制约和自我批判，让你觉察到生命故事背后的创伤蓝图，以及自己正属于哪个转化阶段，进而有效获得如何面对创伤的下一步方法。
　　三十年来，以实务见长的无数专业完形治疗经验，许宜铭老师累积了无数个案，找出一套人们常见的创伤模式，在本书置入此高共通性的实例故事，罕见地完整分享，一般人自我苏醒的阶段，从认识投射、从肢体语言中看见症结、拒绝对方跨线、找出封存能量、情绪释放、拾回自我、自我觉察、疗愈启动等八个转化阶段。
　　读者在阅读的同时，或许会透过共振以及深度阅读，意识到自己或许也有类似的创伤感受，或者意识到自己的创伤，阅读完本书，您将学会运用本书的自我苏醒之道，找到自我疗愈的契机。