走過疫情動盪的2020年，面對未知的2021，我們都需要重新練就獨處的技能，找回寧靜的力量，為人生和企業重新開機。 獨處是一種可學習的技能，透過全球新趨勢、名人故事來分析亂世中的寧靜法則。
1.無處不在的網路和手機，讓尋求內心安穩的人越來越多。統計顯示，規律冥想的美國人從2012年的4.1%，迅速成長到2017年的14.2%，Headspace、Calm等手機應用程式，幫助人放鬆的ASMR聲音、影片都快速增加。
2.近年來，書市也多了許多談獨處與孤寂的書。《獨處七日》：我們越來越容易感到孤獨，也越來越無法忍受獨處。《療癒孤寂》：培養健康孤獨的能力。
3.從矽谷的名人創業家到台灣的年輕人，許多人都在網路、數位社群甚至毒品、笑氣等癮頭中，逃避獨處。但越來越多人開始注意到這門藝術，更在疫情的淬煉中，形成全新的生活法則。