四十歲是人生的「第二次青春期」
這時期不是身體上的轉變，而是內心的轉變。
過程中，一樣會感到不安、迷惘。
不要抗拒心中的困惑與憂慮，
這是最後一次機會，讓人生不後悔、没遺憾……
四十歲的你是不是有著以下的不安：
□過去明明很努力，但對未來的工作和經濟仍感到擔憂。
□伴侶關係上，感情平淡，感受不到愛，好像没有對方也可以。
□失去工作的樂趣與意義，食之無味，但棄之又可惜。
□和過去的朋友關係疏離，也很少認識新朋友，没有可以吐露心事的人。
　　四十歲是動搖的年紀，是不可能不惑的年紀，工作了十幾年，如今體力、衝勁漸漸耗光，但最少還有二十多年得在職場上繼續奮鬥；與另一半，相愛了數十年，如今愛戀的熱情消散，而未來還有四、五十年得朝夕相處……
　　姜善英一位年屆四十的心理諮商師，他發現，在這個年歲裡，心中總會莫名湧起許多的擔憂，過去明明很努力，卻好像没什麼好值得炫耀的，對未來也突然的迷惘起來。他也發現，來找他諮商的人，竟也大多都是四十歲左右的中年人……
◎四十的不安，是課題在敲門
　　四十歲的你，若心中湧現了困惑和不安，其實是過去未解的人生課題來敲門了，這問題有可能是因為童年與父母的相處導致；過往的工作上的壓抑，讓心中的需求被忽略；伴侶關係上，過去需要溝通時卻選擇忍耐，使得感情漸行漸遠……
　　那些過去我們沒有好好正視的問題，步入中年後便會逐一引爆。
◎四十歲的卡關，不靠拚勁
　　面對這些問題，我們不能再用過去習慣的模式，以為只要努力就能突破；壓抑就能無視。不安會在此時出現，其實是代表我們已累積了足夠的能力與智慧，能夠再一次面對並處理這些問題，好好解開過去未被正視的事，讓自我回歸完整，才能從容自在的走入人生下半場。
　　姜善英心理師以多年從事心理諮商的經驗，再加上自身的體驗，從自我、工作、婚姻、家庭、感情、交友、健康、未來等各個面向，寫出了年屆四十中年人的困境與不安，並提出自我安頓的方法。
【工作】工作對人生的意義
【自我】現在的我有讓自己幸福嗎？
【婚姻】夫妻關係像兄弟會更好？
【友誼】尋求家人以外的心靈出口
　　如果說人生第一個二十歲，是用來認識世界；
　　那麼，人生第二個二十歲，是用來認識自己。
　　年屆四十，若感到迷路，不知如何往前，就停下來面對吧！並不是只有風平浪靜，才是幸福安穩；而是即使遇到大風大浪，也要能相信自己。
　　不安與困境，是努力來到這個年歲的我們，所得到的禮物，
　　它讓我們有機會，在下個人生二十年，過没有遺憾的生活。