康健雜誌第224期
書籍資訊
作
者：
天下生活股份有限公司
出版社：
天下生活股份有限公司
類
別：
家庭生活
格
式：
PDF
上架日：
內容簡介
封面故事：不挨餓 瘦小腹
腰瘦！吃這麼好！
9大瘦腰腹食物 5大不復胖習慣
激活你的新陳代謝 告別大肚男、小腹婆人生！
大前言：
強調少吃多動、少量多餐，才能減腰圍、瘦小腹，過時了！
最新研究發現，飢餓容易引發瞎吃、亂吃，導致脂肪堆積，腰圍不減反增。
不挨餓成為新的減重趨勢。
如何吃得心滿意足、精神好又能瘦小腹？
專家瘦腰好習慣、9大瘦腰腹食材一次大公開！
聰明選對食物、吃對時間，吃得豐盛，告別大肚腩。
腰瘦！吃這麼好！
9大瘦腰腹食物 5大不復胖習慣
激活你的新陳代謝 告別大肚男、小腹婆人生！
大前言：
強調少吃多動、少量多餐，才能減腰圍、瘦小腹，過時了！
最新研究發現，飢餓容易引發瞎吃、亂吃，導致脂肪堆積，腰圍不減反增。
不挨餓成為新的減重趨勢。
如何吃得心滿意足、精神好又能瘦小腹？
專家瘦腰好習慣、9大瘦腰腹食材一次大公開！
聰明選對食物、吃對時間，吃得豐盛，告別大肚腩。