早安健康:到100歲不失智的健腦術 特刊12期
書籍資訊
作
者：
出版社：
類
別：
家庭生活
格
式：
PDF
上架日：
內容簡介
失智竟不只因為腦子不健康!
小腿無力、腸道壞菌、肝功能差、血糖失衡、缺牙．．．．．．都有失智風險
只要活化比老化快，頭腦永保靈光
活化提案1：無麩質飲食法、省胰島素飲食法，從根本杜絕風險
活化提案2：最強大的大腦排毒術──8大睡眠對策
活化提案3：按按手指就可以增加記憶力，促進腦內啡分泌
活化提案4：走路腳抬高，促進新生腦細胞
活化提案5：每天3分鐘小遊戲，記憶力大升級
小腿無力、腸道壞菌、肝功能差、血糖失衡、缺牙．．．．．．都有失智風險
只要活化比老化快，頭腦永保靈光
活化提案1：無麩質飲食法、省胰島素飲食法，從根本杜絕風險
活化提案2：最強大的大腦排毒術──8大睡眠對策
活化提案3：按按手指就可以增加記憶力，促進腦內啡分泌
活化提案4：走路腳抬高，促進新生腦細胞
活化提案5：每天3分鐘小遊戲，記憶力大升級