Cycling Update單車誌_No.84_6-7月
單車誌第84期 勇腳之路
想騎得更遠更快、爬陡坡如履平地,是每位愛騎車的人共同的心聲,不想被刷卡、海放, 光靠意志力支撐或運動能量補給品是不夠的,更不是長久之計,想要練就一雙勇腳非難事,關鍵在於腿部肌耐力的鍛鍊,以及高迴轉速的 養成。在騎乘中,腿力跟迴轉速相輔相成,沒有腿力就沒辦法維持高速踩踏,沒有迴轉速也沒辦法維持長時間騎乘。本期專題《全方位勇 腳養成術》特地邀請專家達人為讀者介紹正確的訓練方式,包括重量訓練的加強、腿部肌耐力提升、高迴轉速鍛鍊,並搭配健身器材—火 箭筒(ViPR)的訓練,絕對能幫助大家晉身爆走勇腳一族。
每年3月的台北國際自行車展一向引領趨勢潮流,今年的亮點包括27.5+與 Boost花鼓新規,還有電動胖胎車以及結合高科技的智能化與穿戴式商品,本期有台北展精彩報導,以及登山車寬世代來臨的解析。 針對哈日族,本期也有日本新夯商品情報特搜。天氣愈來愈炎熱,夜騎的車友前燈帶了沒?本期為大家實地檢測12款市售前燈,希望大 家快快樂樂出門,平平安安回家。此外還有變速線與煞車線的實驗室測試,供讀者選購參考。
提倡綠色出遊,台灣鐵路局推出「兩鐵列車」方案,種類多元,每一種列車的攜帶型態也 不盡相同,到底該如何選擇、申請或訂票呢?又有哪些注意事項?本期有請台灣鐵路局營業運輸科親自解析,讓車友們輕鬆實現兩鐵共 GO、快樂出行!
被譽為台灣最受歡迎的自我挑戰賽「彰化經典百K」,5,000個名額48小時不到就 報名額滿,這條路線不僅可以盡覽八卦山脈的美麗風光,也可飽覽彰化平原的純樸田園景觀,堪稱彰化極具代表性的經典路線。你也想挑 戰今年6月7日的彰化經典百K嗎?本期有專業車手帶路,給你最事半功倍的完全攻略。
公路車手分為五大類,你屬於哪一類?如何輕鬆更換與修補公路車胎?本期帶大家去了 解。喜愛美食的車友,千萬不能錯過本期的單車風格餐廳特蒐報導。想要一件個性化、自我風格的客製化車衣嗎?速翻相關報導。有日本 屋脊、日本阿爾卑斯山之稱的立山黑部,是人氣最高的旅遊熱點之一,本期帶大家前進富山,一睹20m高的雪牆奇觀、世界文化遺產合 掌村、騎遇哆啦A夢並大啖富山灣海鮮。
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