超有用！核心運動輕瘦身
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運動競技
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內容簡介
近幾年健康意識抬頭，市面上與運動、減肥、塑身有關的教學書，也跟著接二連三的大出特出，只是很多時候這類的教學書把讀者當作運動員在訓練，往往造成讀者因為做不來而「事倍功半」。
有鑑於此，我們希望推出簡單又有效的「核心運動」工具書，只要透過幾個簡單的動作，就能產生極為明顯的功效，讓讀者運動起來能事半功倍，自己的身體自己救。
有鑑於此，我們希望推出簡單又有效的「核心運動」工具書，只要透過幾個簡單的動作，就能產生極為明顯的功效，讓讀者運動起來能事半功倍，自己的身體自己救。