早安健康 9.10月號/2014 第8期
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家庭生活
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內容簡介
全能運動攻略
健走、路跑、三鐵、健身房 4 in 1
從0開始→制霸三鐵！
大明星都在偷練！4分鐘燃脂12小時的TABATA間歇訓練
有動就睡得好？小心3個錯誤運動習慣讓你失眠
超簡單！5大運動傷害自療法，保養不求人
有型開跑，14個必備逸品讓你肉咖變「跑咖」
初學者看過來！第一次路跑就上手！
門檻
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