封面故事：9大熱門營養保健食品，你吃對了嗎？
早餐後習慣來一顆維他命？整日坐在螢幕前辦公，眼睛酸澀，就靠葉黃素保護視力？現代人生活步調快、壓力大，加上環境汙染和頻繁外食，健康亮起紅燈。資訊來不及吸收，食物也沒好好吃，就習慣以營養品替代。有誰，桌上抽屜裡沒有一瓶益生菌、Ｂ群，或是葉黃素、魚肝油？
營養品成為現代人的必備品。然而，市面上的營養品百百種，怎麼挑、何時吃才好？哪些小症狀可以透過營養品改善？本期《康健》整理出國內的熱銷營養品，歸納出常見疑問，包含：
 Ｂ群家族有8個成員？為什麼吃B群還是很想睡？
 想提神和助眠需要的營養素和劑量，一樣嗎？
 磷蝦油比魚油有效？
 過敏吃益生菌真的有用？
 沒時間把多種營養品分時段吃，可以一把吃進肚嗎？
各種情境和迷思，由專家來一次解惑。從此走進藥局、藥妝店不再像誤闖叢林的小白兔，選對適合自己的營養品。最重要的是，吃對、吃好、顧健康！