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燉補湯這樣吃最養生
燉補湯這樣吃最養生
書籍資訊
者:
出版社:
康鑑文化
別:
醫療保健
式:
PDF
上架日:
內容簡介
四季對症養身 為全家人聰明進補!
簡單快速+營養美味+調養體質+提升免疫力
熬一鍋幸福好湯,健康食療元氣加分
●元氣雞湯 預防感冒   ●養生鴨湯 改善手腳冰冷
●營養豬肉湯 延緩衰老  ●香濃牛肉湯 預防貧血
●滋補羊肉湯 補氣活血  ●鮮美魚湯 健腦益智
●紓壓海鮮湯 預防骨鬆  ●蔬食靚湯 高纖排毒
◎ 8大類補湯動手做,強健體質不生病
 收錄雞肉、鴨肉、豬肉、牛肉、羊肉、魚類、海鮮水產、蔬菜8大類好湯,專家精心設計250道保健食譜,家常養生燉補好湯補氣養身,喝出好體質、好氣色。
◎ 煮湯祕訣大公開,新手輕鬆燉好湯
 清楚說明湯品烹調技巧:使用正確鍋具、採買新鮮食材、適當提味增香、控制時間火候,搭配12種美味高湯DIY,新手也能煲好湯!
◎ 四季順時養生對症喝湯,照顧全家健康
 春養肝、夏養心、秋養肺、冬養腎;春天會過敏,夏天怕上火,秋天肌膚乾燥,冬天容易感冒,掌握四季養生關鍵,依季節變換燉補營養好湯,對時對症吃出健康、吃得美味,寵愛自己和家人好簡單!