工作與戀愛皆不如意……
對人際關係感到疲累……
生活中充斥著諸如此類的不順心，總覺得自己的人生似乎黯淡無光。
是因為不用心？還是不夠努力的緣故？
不，其實恰好相反。
說不定正是你平時總是「努力過頭」所造成的。
你已經夠努力了。
請先放下肩頭的重擔，試著拋開各種把自己逼得太緊的做法如何？
　　若想改變現狀，關鍵不是要再「多做一點」，而是要「學會放棄」。
　　話雖如此，但要「放棄什麼」才好呢？
　　這本書就是為了不知道該如何取捨的你所寫的。
　　本書列舉了所有「不要做的事」清單，
　　只要學會少做清單裡的這些事，
　　慢慢地，人生就會出現翻天覆地的變化！
　　希望各位都能藉由「學會放棄」，活出更美好的人生。