【放鬆脖子救全身】
從頭到腳的究極自癒術/放鬆脖子救全身
頸動脈狹窄：最危險的血管狹窄，慎防腦中風！
神經外科醫師X骨科醫師談頸椎：掌握全身健康的重大關鍵

PART1→脖子上掛著8歲小孩！讓現代人健康崩盤的脖頸問題
任何人都有可能發生的脖頸病變！
脖子不健康，全身都會出狀況
為何脖子失衡，會如此嚴重？

PART2→顧好脖子其實不難！抬抬頭、使用一條毛巾就能矯正
花3分鐘放鬆脖頸，改善自律神經失調
用毛巾頸枕圍住脖子，身體就變好了
正確使用頸枕的方式

PART3→按摩頸部活絡腦脊髓液！排除大腦廢棄物就能促進全身代謝
腦脊髓液是什麼？按摩脖頸促進循環
三方法溫暖後頸，活化副交感神經顧腸胃、防失眠

PART4→養好脖子，全身疑難雜症都好了！
硬幣早晚刮後頸20下，改善腳麻、夜晚頻尿與失眠
寶特瓶溫熱後頸，高血壓、心律不整、異位性皮膚炎都好了
突發性失聰也和脖子有關！按摩脖子消除耳朵阻塞感，回復聽力改善耳鳴
疏通神經阻塞，就能改善肩頸痛、高血壓與生活習慣病
青光眼患者都有後頸僵硬的問題！2穴位放鬆就能有效預防