早安健康7-8月號/2025 第73期
作
者：
早安健康編輯部
出版社：
永悅健康股份有限公司
類
別：
家庭生活
格
式：
PDF
上架日期：
內容簡介
【內容簡介】
嘗試過多少次少吃加工食品，卻總是打了折扣？親友下午茶避不開精緻點心、心情不佳吃包零食就能改變心情......傳統衛教方式道德批判讓你難接受？就讓專家告訴你，加工食品可以吃，不必覺得罪惡感。從眼見為淨法到美食家法則，從學會分辨假貨到探索食材的多種吃法。21種挑選食物、培養趨吉避凶飲食習慣的技巧，一招一招慢慢來，直到你覺得開心、滿足，就再多試一招。聰明吃加工食品，就是這麼簡單！
嘗試過多少次少吃加工食品，卻總是打了折扣？親友下午茶避不開精緻點心、心情不佳吃包零食就能改變心情......傳統衛教方式道德批判讓你難接受？就讓專家告訴你，加工食品可以吃，不必覺得罪惡感。從眼見為淨法到美食家法則，從學會分辨假貨到探索食材的多種吃法。21種挑選食物、培養趨吉避凶飲食習慣的技巧，一招一招慢慢來，直到你覺得開心、滿足，就再多試一招。聰明吃加工食品，就是這麼簡單！