內容簡介
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★繁體中文版與美國同步出版★


★耶魯大學校長、Salesforce董事長、美國聯航執行長一致盛讚


EQ之父──丹尼爾.高曼──最新力作


《EQ》後30年的最新科學,打破你對情商的所有想像。


擁有滿意的每一天,是超凡成就的關鍵,


讓日常的小贏累積成為一生的大勝利。


善用情商,將你的最佳狀態變成日常狀態,


遠離倦怠無力感,打造高績效表現。


與其追求可遇不可求的「心流」,


不如設法「做到最好」,就夠好。


儘管「心流」已成為巔峰時刻的同義詞,但卻十分罕見,因此我們更需要的其實是「最佳狀態」,這是一種只需努力就能達到的狀態,遠比巔峰心流更常出現。


經由本書的深度研究與科學實證,你將學到進入最佳狀態的實際方法──透過「情商」(EQ)。丹尼爾.高曼在1996年的開創性鉅作《EQ》中,革命性地改變了我們對情緒的看法。經過近三十年,他再度揭示如何透過情商讓我們更容易達成最佳狀態,取得高效表現。


人生中的某些時刻,我們會達到巔峰表現:運動員打出了完美的比賽;企業實現了難得的利潤。但這些時刻通常難以捉摸。反之,「最佳狀態」則是努力在每一天做到最好,累積真正的滿足感。


✦「最佳狀態」會為你帶來這些美好體驗──


» 感覺極好,心情愉悅


» 更具創造力,將障礙視為挑戰,提出新穎實用的解方


» 頭腦敏銳,取得邁向大目標的小勝利


» 更有生產力,完成更多優質工作


» 對目前工作更滿意、更投入


✦善用「情商」幫助我們進入最佳狀態──


高情商能使我們維持在最佳狀態。欲培養情商,首先要對所做之事高度投入,具有使命感與滿足感。實際方法則包括:練習專注、自我覺察、認知控制、同理心、社交技能和抗壓韌性等。


✦AI世代工作者與領導人必備的「情商」


» 高情商能帶來高工作滿意度、低離職率、提高團隊參與度和士氣。


» 以情商為核心的軟實力,是當今高階領導人必備的特質。


» 高情商的領導人更有效率,其部屬表現較好,工作心情較好,組織也表現突出。


» 根據麥肯錫調查,當高階主管處在最佳狀態時,效率比一般狀態高出五倍。


» 針對6.5萬名企業家的調查,得出驚人發現:情商的影響是智商的兩倍以上。


在本書中,丹尼爾和卡利說明情商如何幫助我們每天都過得更美好,包括如何設定實際可行的目標、持續在自己的最佳狀態下工作。透過本書,你將挖掘高情商的關鍵與更多的實用方法。無論是作為個人、領導者或團隊成員,高情商都能在今日艱難的商業環境提供關鍵優勢,有助我們充分面對不確定的明天。


各界力薦


王介安|GAS口語魅力培訓®創辦人


瓦基|「閱讀前哨站」站長


洪仲清|臨床心理師


胡展誥|諮商心理師


海苔熊|Podcaster 


陳志恆|諮商心理師、暢銷作家


楊斯棓|《要有一個人》、《人生路引》作者


愛瑞克|《內在成就》作者、TMBA共同創辦人


蔡淇華|作家、台中市立惠文高中圖書館主任


(以上依姓名筆畫順序排列)

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