【養命 先養肺】
全球每年420萬人死於空汙
台灣肺癌死亡率蟬聯10年NO.1
全面掌握！肺部健康的5大隱形殺手

☛護肺概念篇
❶肺阻塞：全球十大死因NO.3
❷肺癌：連續十年十大癌症死亡率NO.1
❸肺結核：未曾消滅的白色瘟疫
❹肺炎：十大死因NO.3
❺氣喘：全球有3億人罹患此病！
❻氣胸、❼菜瓜布肺
❽支氣管炎、❾塵肺症
不可忽略的4種肺部警訊

☛養肺飲食篇
陳珮琪分享抗癌飲食：「倒三角型吃飯法」
譚敦慈出招！打造零油煙安心廚房
天然的最好！譚敦慈推薦5類養肺食材
提高心肺功能，清熱解毒好食材「香菜」
秋天潤燥養肺3茶飲

☛顧肺生活篇
霾害來襲！每天5件事保健康
居家生活8要訣，還你好空氣
譚敦慈的一日打掃行程表
擺一盆綠色盆栽，最天然的空氣清淨機
運動強心肺，讓身體更有氧！
電子菸不是菸？電子菸可以幫助戒菸？
空氣清淨機琳瑯滿目，選購指標是這3個